Nieuwtjes

Een gezonde leefstijl houdt niet alleen in sporten en bewegen, maar voor een heel groot deel ook voeding en dus je voedingspatroon.

Wij van PT4U kunnen u, naast heerlijke trainingen, ook van voedingstips voorzien.

Op deze pagina zullen zo nu en dan enkele feitjes gepost worden. Wellicht leuk om te lezen!

1-6-2020  Constante honger en valse honger.. wat houdt het in_

 

 

 

15-5-2020 VIJFTIEN soorten honger – Verveelhonger  

 

 

 

 

10-5-2020 Ik beweeg veel, let op mijn voeding, maar val niet af…._

 

 

 

 

 

 

19-4-2020 Bewuste keuzes maken wat betreft tussendoortjes nu je thuis zit

Banaan kokosmuffins

 

 

 

 

4-4-2020 Thuis een feestje vieren, het kan verantwoord!

 

 

 

 

29-3-2020 Het belang van regelmaat als de wereld op zijn kop staat

 

 

 

 

12-3-2020  Geef jij al het goede voorbeeld_!  

 

 

 

 

3-3-2020  Eindeloos veel buikspieren voor een strakke buik_!

 

24-2-2020  Open deuren_! Loop jij er al doorheen_!

 

11-2-2020  De basisrichtlijnen van een gezond voedingspatroon

 

4-2-2020  Hoe kom je op de top van de berg?

 

28-1-2020  Wanneer is iets ”light”

 

13-1-2020  Stabiliteitstraining

 

7-1-2020  Neem tijd om te ademen

 

17-12-2019  Energie in en energie UIT

 

10-12-2019  MACRO´s, waar is dit de afkorting voor_

 

3-12-2019  Wanneer zeg je ‘ja’ en wanneer zeg je ‘nee’_!

 

26-11-2019  Biologische waarde van eiwitten

De bijlage: 20 plantaardige GROENTE proteïne bronnen

 

19-11-2019  Kwantiteit vs. kwaliteit

Recensie: Feedback blije PT klant

 

12-11-2019  Een wijntje_biertje op z´n tijd, past dit in mijn voedingsschema

 

4-11-2019  Wat moet ik dan eten om aan te komen_!

Recensie: In 2 weken 2,2 kg afgevallen!!

 

29-10-2019  Kan je dan echt nooit meer iets ” niet-verantwoords” eten wanneer je wilt afvallen

 

22-10-2019  Kende jij de term ‘lege koolhydraten’ al & wat zijn eiwitten met een lage_hoge biologische waarde_!